برچسب ها
برچسب: وزنه زدن
سنگین وزنه زدن یا ٤٥ دقیقه شنا نیاز دارید یک... ساعت کوهنوردی یا یک ساعت و نیم طناب زدن یا... شما به ٤٠ دقیقه وزنه بلندکردن یا یک ساعت و...
کد خبر: ۲۱۵۳۱۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۹/۰۶
شفاآنلاین> سلامت> یک پژوهش تازه نشان می دهد وزنه زدن... یک پژوهش تازه در دانشگاه دولتی آیووا نشان داده وزنه... زدن به مدت کمتر از یک ساعت در هفته خطر... در باشگاه ها به وزنه زدن بپردازند اما دو ست...
کد خبر: ۲۱۴۲۷۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۲۴
و گرفته است اگر تا چند روز بعد از وزنه... زدن هنوز هم نمی توانید بدون درد و صدای زانوها... طور مکرر دویدن رکاب زدن وزنه زدن بدون ریکاوری موجب...
کد خبر: ۲۰۷۸۲۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۶/۱۸
ورزش هایی مانند وزنه زدن مناسب نیست چون می تواند...
کد خبر: ۲۰۵۷۲۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۵/۲۴
با وزنه انجام می شود بهبود بدهد و از این... نظر کاملا با وزنه زدن قابل رقابت است اگر پیش... زدن پهلو و شکمی صاف و متناسب داشته باشند حلقه... زدن مثل خیلی از ورزش های دیگر از جمله پیاده...
کد خبر: ۲۰۰۵۶۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۴/۰۵
تمرین کنید وزنه زدن باعث حساسیت انسولین می شود بنابراین...
کد خبر: ۱۸۹۵۰۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۱/۰۴
انجام ورزش به ویژه وزنه زدن مچ اندازی و ورزش...
کد خبر: ۱۸۸۷۵۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۲/۲۵
کد خبر: ۱۸۸۱۸۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۲/۲۰
کد خبر: ۱۸۸۱۰۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۲/۲۰
کنید شما از صبح تا شب یک وزنه یک کیلویی... کالری در ساعت می سوزاند طناب زدن ورزش هوازی مناسب... و وزنه زدن از جمله تمرینات قدرتی است دکتر پرهام...
کد خبر: ۱۸۶۵۱۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۲/۰۷
و نرمشی از وزنه استفاده کنند...
وزنه استفاده کنند چرا پروتئین هر چند استفاده از خواص... مثل گوشت حبوبات و غلات دریافت شود چرا وزنه علاوه... بر میزان پروتئین دریافتی استفاده از وزنه در شکل گیری... دارد استفاده از وزنه و ورزش ها و نرمش های...
کد خبر: ۱۸۵۵۴۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۱/۲۹
تصفیه شده ی کربوهیدرات مواد مغذی بیشتری دارند 13 وزنه... بدن تان را قوی کنید ضمنا مطالعات نشان داده وزنه... زدن باعث افزایش متابولیسم می شود و به کالری سوزی...
کد خبر: ۱۸۱۲۳۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۲۴
کردند ورزش کردن همیشه هم دویدن و وزنه زدن نیست... چُرت زدن هم می توانید حافظه را تقویت کنید بزرگسالان...
کد خبر: ۱۷۹۹۱۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۱۳
ساعت ۸۷ دقیقه وزنه زدن با شدت متوسط ۴۵ دقیقه...
کد خبر: ۱۷۵۵۵۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۰۷
وزنه زدن و یا ورزش در هوای سرد همچنان در...
کد خبر: ۱۷۵۲۸۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۰۵
این راهکار با گول زدن بدن باعث افزایش سوخت وساز... زدن ثابت کالری بیشتری در واحد زمان می سوزانند بهترین... از تمرینات اینتروال شدید مثل دو سرعت یا وزنه زدن...
کد خبر: ۱۷۴۵۳۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۲۸
وزنه زدن دراز و نشست اسکات و غیره می توانند...
است که ورزش قدرتی همچون وزنه زدن دراز و نشست...
کد خبر: ۱۷۳۶۰۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۲۰
به کاهش فشار خون مطلوب می شود تمرینات با وزنه... در صورتی که در برنامه تمرین با وزنه وجود دارد... از وزنه بسیار سبک شروع و کم کم تعداد وزنه... زدن را بیشتر نمایند نه وزن وزنه را این افراد...
کد خبر: ۱۷۰۸۴۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۷/۲۸
کند درست مانند زمانی که با وزنه زدن عضله دوسر...
کد خبر: ۱۶۹۱۲۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۷/۱۴
کنند این در حالی است که وزنه زدن 33 ژن...
کد خبر: ۱۶۷۷۰۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۷/۰۲
آخرین اخبار